Поиск точек опоры в кризисных и экстремальных ситуациях: экспресс-методы психологической коррекции стрессовых состояний
- Суть
- Экспресс-методы психологической коррекции стрессовых состояний в кризисных ситуациях
- На выходе
- Самостоятельно выявлять и регулировать уровень собственного стресса; Применять алгоритмы экстренной психологической помощи себе и окружающим; Адаптироваться к резким изменениям и экстремальным обстоятельствам; Трансформировать негативное влияние стресса в продуктивную деятельность; Формировать индивидуальную стратегию поведения в ситуациях неопределенности
- Навыки
- экстренная психологическая помощь · регуляция уровня напряжения · поиск мотивации
- Кому подойдёт
- тем, кто ищет способы стабилизации своего состояния