- Суть
- Тренинг по трансформации отношений с едой и телом, снижению веса и развитию осознанности в питании
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выстраивать здоровые взаимоотношения с питанием без изнурительных диет; Осознавать истинные физические, психологические и духовные потребности; Выстраивать личные границы в семье, кругу друзей и среди коллег; Говорить «нет» и делегировать ответственность
- Навыки
- Техники визуализации · Глубокая релаксация · Медитативные практики · Дыхательные упражнения · Технология зеркальных нейронов · Выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Люди с проблемой избыточной массы тела; Врачи различных специализаций; Психологи, психотерапевты, психиатры; Фитнес-тренеры и массажисты
