Похудеть навсегда
- Суть
- Видеокурс о похудении при гормональных изменениях, стрессе и особых периодах жизни
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выстраивать рацион с учетом возрастных и физиологических особенностей; Справляться с эмоциональным перееданием на фоне стресса; Формировать здоровые пищевые привычки для всей семьи; Контролировать вес в специфические периоды жизни (беременность, менопауза)
- Навыки
- Коррекция рациона · Работа с заеданием стресса · Питьевой режим