- Суть
- Шестинедельная программа похудения и перехода на кето-рацион с меню и видеотренировками
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Составлять полноценный рацион питания по принципам кетодиеты; Адаптировать меню под свои предпочтения, включая пескетарианский вариант; Выполнять домашние упражнения для коррекции веса без дополнительного оборудования; Внедрять полезные привычки для поддержания метаболического здоровья
- Навыки
- Составление рациона по кетодиете · Выполнение домашних упражнений
- Кому подойдёт
- Новички, которые только начинают знакомство с кето; Те, кто пробовал диету самостоятельно, но не получил результат или встретил трудности; Те, кто хочет наладить метаболическое здоровье и привести себя в форму
