Похудей-ка
- Суть
- Система питания с готовым меню по КБЖУ и заготовками для снижения веса и удержания результата без откатов
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Снизить вес без голода и жестких диет; Научиться наедаться в дефиците калорий; Выстроить ритм питания без хаоса и вечерних срывов; Вписывать читмил без отката назад; Адаптировать меню под семью и удерживать вес
- Навыки
- Адаптация рациона под семью · Вписывание читмила в рацион
- Кому подойдёт
- Желающие снизить вес без голода и жестких диет; Те, кто устал считать калории и придумывать меню; Те, кто готовит для всей семьи