Похудание - мандала
- Суть
- Работа с метафорическими образами мандалы для снижения веса
- На выходе
- Использовать мандалы для психологической саморегуляции; Снижать аппетит с помощью визуальных практик; Контролировать процесс насыщения; Поддерживать пищеварительную систему через психосоматические техники
- Навыки
- Психологическая саморегуляция · Визуальные практики · Психосоматические техники