Похудание и омоложение на базе интервального голодания
- Суть
- Программа каскадного интервального голодания и перехода к кетозу для похудения и очищения клеток
- На выходе
- Переключать обмен веществ на использование жира как источника энергии; Снижать объемы талии и висцерального жира; Активировать процесс клеточной аутофагии; Формировать здоровые пищевые привычки без тяги к сладкому и стимуляторам; Стабилизировать уровень сахара и инсулина в крови
- Навыки
- Интервальное голодание · Контроль аппетита