Подзарядки
- Суть
- Комплекс из 25 пятиминутных видеоуроков с двигательными практиками на рабочем месте
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять эффективные физические упражнения в офисной обстановке; Улучшать осанку и подвижность суставов; Снимать мышечное напряжение и усталость; Тренировать вестибулярный аппарат и координацию; Поддерживать высокий уровень бодрости в течение рабочего дня
- Навыки
- Двигательные практики · Тренировка вестибулярного аппарата · Тренировка координации