Подтяжка внутренней поверхности бедра
- Суть
- Комплекс упражнений с МФР, лимфодренажем и силовой нагрузкой для подтяжки внутренней части бедра
- На выходе
- Устранять отечность и застой лимфы в ногах; Выполнять МФР-техники для улучшения гладкости кожи; Укреплять приводящие мышцы бедра и мышцы тазового дна; Использовать прогрессивные силовые нагрузки для тонуса ягодиц и ног; Проводить профилактику варикозного расширения вен
- Навыки
- МФР-техники · лимфодренаж · силовые тренировки