Подтянутый животик + Стройные ножки + Точеный верх
- Суть
- Комплексный курс по подтяжке мышц, укреплению мышечного корсета и формированию рельефа
- На выходе
- укрепление мышечного корсета; формирование гармоничного силуэта по типу «песочные часы»; создание выраженного рельефа и акцентированной линии талии
- Навыки
- выполнение физических упражнений
- Кому подойдёт
- люди, желающие улучшить физическую форму; атлеты с разным уровнем подготовки
- Знать заранее
- коврик; гантели; утяжеление весом 3-5 кг; блинчик или толстая книга, а также устойчивый стул или кресло