Подтянутые руки и царские плечи
- Суть
- Комплекс упражнений на основе балетной техники и биомеханики для рук, осанки и плеч
- На выходе
- Укреплять мышцы рук и плечевого пояса без перекачивания; Устранять отечность в зоне трицепса; Корректировать осанку и раскрывать грудной отдел; Выполнять упражнения с учетом биомеханики суставов; Уменьшать выраженность морщин в зоне декольте
- Навыки
- Коррекция осанки · Снятие отечности зоны трицепса