Подтяни живот за 2 недели
- Суть
- Двухнедельная гимнастика для коррекции живота, укрепления мышц пресса и нормализации работы внутренних органов
- На выходе
- Укреплять мышцы пресса без вреда для спины; Выстраивать правильную геометрию тела; Нормализовать работу органов брюшной полости; Избавляться от болей в поясничном отделе; Поддерживать тонус мышц живота с помощью специальных техник
- Навыки
- Спиральная гимнастика · Глубинная гимнастика · Выстраивание геометрии тела
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы подтянуть живот без изнурительных силовых нагрузок