Подтяни свое тело
- Суть
- Практики интегративной йогатерапии позвоночника для коррекции осанки и тонуса мышц
- На выходе
- Укреплять мышцы пресса, рук, ног и ягодиц; Улучшать осанку через работу с позвоночником; Повышать эластичность и упругость тканей; Развивать пластичность и грациозность движений; Заботиться о здоровье стоп и опорно-двигательного аппарата
- Навыки
- Интегративная йогатерапия позвоночника · Коррекция осанки · Укрепление мышц
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет сделать движения более пластичными, а тело — подтянутым