- Суть
- Готовые сбалансированные ПП меню на каждую неделю с калорийностью от 1200 до 2000 ккал.
- На выходе
- Наладить питание и сделать его сбалансированным; Контролировать калорийность и состав рациона; Использовать готовые сбалансированные меню от 1200 до 2000 калорий; Готовить блюда по пошаговым рецептам из доступных продуктов; Формировать списки продуктов для закупки на неделю
- Навыки
- Планирование рациона · Контроль калорийности и БЖУ · Приготовление ПП блюд · Составление списков продуктов
- Кому подойдёт
- Для тех, кто стремится наладить свое питание и сделать его сбалансированным; Для людей, желающих снизить вес; Для тех, кто хочет поддерживать форму и улучшить качество рациона
