- Суть
- Система работы с опорно-двигательным аппаратом для коррекции осанки и биомеханических нарушений.
- На выходе
- Самостоятельное устранение болей в пояснице, коленях или шее; Исправление осанки, сутулости и гиперлордоза; Восстановление правильной походки; Умение выстраивать индивидуальные стратегии и комбинировать упражнения
- Навыки
- Диагностика биомеханических нарушений · Упражнения для мышц позвоночника · Упражнения для косых мышц живота · Растяжка · Прокачка мышц
- Кому подойдёт
- Люди с хроническими болями в пояснице, коленях или шее; Люди с сутулостью, гиперлордозом или последствиями плоскостопия
