Поддерживающее бюджетное меню (веган)
- Суть
- Планирование сбалансированного веганского рациона на 1700 ккал в день при бюджете 3000 рублей в неделю
- На выходе
- Планировать веганский рацион в рамках ограниченного бюджета; Готовить полноценные блюда с высокой нутриентной плотностью; Анализировать пользу продуктов питания; Составлять экономный список покупок без потери качества рациона
- Навыки
- планирование веганского рациона · анализ пищевой ценности
- Кому подойдёт
- Те, кто придерживается веганского питания; Те, кто хочет сделать свой рацион более доступным и осознанным