Почему для каждой женщины важно работать с областью таза
- Суть
- 20 видеоупражнений по методике FSL для работы с мышцами тазового дна и кровообращением
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения для тренировки мышц тазового дна; Снимать мышечное напряжение с поясницы и копчика; Улучшать лимфоток и кровообращение в малом тазу; Восстанавливать симметрию таза и правильное положение позвоночника
- Навыки
- Тренировка мышц тазового дна · Работа с лонно-копчиковой мышцей
- Кому подойдёт
- Для ежедневного использования в домашних условиях