Плоский живот за 28 дней
- Суть
- Комплекс упражнений без прыжков и система питания для уменьшения объема талии за 28 дней
- На выходе
- Уменьшать объемы жировых отложений в области талии и боков; Выполнять упражнения на пресс без нагрузки на суставы и позвоночник; Соблюдать принципы сбалансированного питания для поддержания результата; Формировать рельеф мышц живота в домашних условиях
- Навыки
- упражнения для мышц живота · сбалансированное питание
- Кому подойдёт
- те, кому сложно выполнять классические упражнения на пресс из-за физической формы