Плоский живот за 21 день
- Суть
- Укрепление мышц кора и избавление от отечности за 21 день с помощью тренировок и сбалансированной тарелки
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять тренировочные комплексы для укрепления мышц кора; Составлять рацион по методу сбалансированной тарелки; Уменьшать отечность с помощью питания и физической активности; Организовывать тренировочный процесс в домашних условиях
- Навыки
- Тренировка мышц кора · Метод сбалансированной тарелки