Плоский живот плюс
- Суть
- Восстановление тонуса мышц живота и коррекция диастаза с помощью системы упражнений
- На выходе
- Выполнять упражнения для плоского живота при диастазе; Корректировать рацион для нормализации работы ЖКТ; Применять техники дыхания для снятия спазмов; Использовать тейпы для поддержки мышц; Управлять стрессом для предотвращения мышечных зажимов
- Навыки
- упражнения при диастазе · коррекция рациона · техники дыхания
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие избавиться от выпирающего живота и проблем с осанкой