Плоский живот
- Суть
- Курс для решения проблемы выпирающего живота и диастаза через ежедневные тренировки и работу с осанкой.
- На выходе
- Укреплять мышцы пресса и выстраивать эстетичный силуэт; Работать с диастазом и восстанавливать мышцы живота; Выполнять техники массажа против дряблости кожи; Снимать напряжение и боли в шее и пояснице; Использовать дыхательные техники для улучшения работы мышц корпуса
- Навыки
- Дыхательные техники · Массаж против дряблости кожи · Работа со шрамами