- Суть
- Комплексный видео-гайд для уменьшения живота через осанку, дыхание, пищевые привычки и сон
- На выходе
- Выполнять 20-минутные функциональные тренировки для пресса; Корректировать осанку для визуального уменьшения живота; Применять дыхательные техники для здоровья брюшной полости; Налаживать гигиену сна для восстановления организма; Формировать здоровые пищевые привычки без диет и подсчета калорий
- Навыки
- функциональные тренировки · коррекция осанки · дыхательные техники · управление уровнем стресса
- Кому подойдёт
- те, кто хочет отказаться от подсчета калорий в пользу формирования здоровых привычек
