Плоский живот
- Суть
- Система восстановления функции мышц живота, осанки и коррекции диастаза
- На выходе
- Укреплять глубокие мышцы кора и активировать тазовое дно; Выравнивать положение таза и улучшать осанку; Работать с диастазом и восстанавливать форму живота после родов или операций; Снимать напряжение и болевые ощущения в пояснице и шее; Выполнять лимфодренажные техники для уменьшения отечности
- Навыки
- Стабилизация поясницы · Активация тазового дна · Лимфодренажные техники · Коррекция диастаза · Работа с послеоперационными рубцами
- Кому подойдёт
- Тренеры