Плоский живот
- Суть
- Укрепление мышц пресса и кора через коррекцию дыхания, положения таза и технику Наули
- На выходе
- Укрепить мышцы кора и тазового дна; Безопасно возвращать мышцы живота в рабочее состояние при диастазе после беременности; Освоить технику Наули для работы ЖКТ и борьбы со вздутием
- Навыки
- Коррекция дыхания · Укрепление мышц тазового дна · Техника Наули · Коррекция наклона таза · Функциональные упражнения на пресс
- Кому подойдёт
- Женщины, столкнувшиеся с проблемой диастаза после беременности; Те, кто хочет разобраться в причинах отсутствия плоского живота