Плоский живот
- Суть
- Интенсив по укреплению мышц живота, кора и тазового дна и диагностике диастаза
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Подтягиваются и укрепляются мышцы живота; Нормализуется пищеварение и стул; Укрепляются мышцы тазового дна, избавление от недержания мочи; Проходят боли в пояснице и крестце; Улучшается осанка
- Навыки
- диагностика диастаза · дыхательные практики · мобилизация грудного отдела позвоночника · тренировка мышц кора · расслабление мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- специалисты по движению; женщины, столкнувшиеся с проблемами дисфункции мышц тазового дна