Плоский живот
- Суть
- Физиологическая коррекция формы живота через нормализацию внутрибрюшного давления, упражнения и лимфодренаж
- На выходе
- Нормализовать внутрибрюшное давление; Выполнять лимфодренаж живота; Укреплять глубокие мышцы пресса; Применять техники фасциального лифтинга; Улучшать перистальтику кишечника через физические упражнения
- Навыки
- лимфодренаж живота · укрепление глубоких мышц пресса · фасциальный лифтинг · работа с диафрагмой · работа с фасциями