- Суть
- Укрепление мышечного корсета, работа с дыханием и коррекция осанки для формирования плоского живота
- На выходе
- Выполнять упражнения для формирования плоского живота; Правильно дышать при физических нагрузках; Укреплять мышцы кора и спины; Улучшать мобильность грудного отдела позвоночника; Корректировать осанку для визуального уменьшения объема талии
- Навыки
- упражнения для плоского живота · дыхание при физических нагрузках · укрепление мышц кора · укрепление мышц спины · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- те, кто хочет восстановить осанку, сделать талию выраженной и носить облегающую одежду
