Плоский живот
- Суть
- 21-дневная программа домашних тренировок и питания для тонуса живота
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять тренировки для укрепления мышц пресса в домашних условиях; Составлять рацион по готовому меню; Регулировать уровень физической нагрузки в зависимости от своей подготовки
- Навыки
- Домашние тренировки