Плечи и шея. Движение без боли
- Суть
- Практические уроки для мышечного освобождения плеч, шеи, спины и исправления осанки
- На выходе
- Понимать взаимосвязь движений грудной клетки, плечевого пояса и шеи; Освобождать мышцы плечевого пояса, спины, шеи и рук; Восстанавливать естественную подвижность грудной клетки; Улучшать осанку через осознанные движения
- Навыки
- исправление осанки · осознанные движения · мышечное освобождение
- Кому подойдёт
- те, кто хочет поддерживать хорошую осанку и ощущать легкость в теле