Плечевой пояс. Новейший подход в 21 веке
- Суть
- Восстановление функциональности плечевого пояса через двигательный контроль, осанку и дыхание
- На выходе
- Проводить диагностику плечелопаточного ритма; Корректировать положение плечевого пояса для исправления сутулости; Составлять протоколы тренировок для стабилизации плечевых суставов; Использовать дыхательные практики для улучшения подвижности плеч; Применять упражнения для развития функциональности и силы рук
- Навыки
- диагностика плечелопаточного ритма · исправление сутулости · стабилизация плечевых суставов · дыхательные практики · двигательный контроль
- Кому подойдёт
- Тренеры; Те, кто хочет избавиться от сутулости и восстановить подвижность плеч