Плавание брассом: обучение, тренировка, особенности техники
- Суть
- Техника плавания брассом и тренировки на гибкость, силу, выносливость
- На выходе
- Выполнять технику плавания брассом без грубых ошибок; Снижать сопротивление воды при движении; Выполнять комплекс упражнений на гибкость для пловцов; Проводить силовые тренировки для улучшения спортивных показателей; Самостоятельно корректировать технику плавания
- Навыки
- Техника брасса · Упражнения на гибкость · Силовые тренировки пловцов