- Суть
- Сбалансированное растительное anti-age меню для поддержания белка и аминокислотного баланса
- На выходе
- Составлять сбалансированный растительный рацион с достаточным содержанием белка; Готовить блюда, поддерживающие упругость кожи и качество волос; Улучшать усвоение питательных веществ с помощью правильного сочетания продуктов и специй; Поддерживать высокий уровень энергии без чувства голода и тяжести; Выстраивать режим питания без лишних перекусов
- Навыки
- составление растительного рациона · приготовление вегетарианских блюд · сочетание продуктов и специй
- Кому подойдёт
- Те, кто уже практикует вегетарианство; Те, кто только планирует перейти на растительный тип питания
