План питания anti-age «Рыбный рацион»
- Суть
- Четырехнедельная система питания на рыбе, морепродуктах, яйцах и растительном белке
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов; Готовить полноценные блюда из рыбы и морепродуктов за 25 минут; Подбирать специи и травы для улучшения пищеварения; Поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня
- Навыки
- составление рациона