ПКР: новые техники. Глава 8. Техника «Мой день 2.0»
- Суть
- Моделирование событий и снижение стресса с помощью обновлённой техники «Мой день 2.0»
- На выходе
- Прогнозировать и моделировать ход предстоящего дня; Снижать уровень тревоги перед сложными событиями и перелётами; Устранять потенциальные препятствия в делах с помощью психологических техник; Применять метод динамической вероятности для планирования
- Навыки
- Техника «Мой день 2.0» · Метод динамической вероятности · Психологическая настройка · Моделирование событий