Питание. Революция
- Суть
- Выстраивание системы сбалансированного питания без жестких ограничений и подсчета калорий
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выстраивать сбалансированный рацион без жестких диет; Поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня; Контролировать вес с помощью системного подхода к питанию; Формировать здоровые пищевые привычки без психологического дискомфорта
- Навыки
- составление рациона · формирование пищевых привычек