Питание по женскому лунному циклу согласно Аюрведе
- Суть
- Синхронизация питания и быта с фазами женского цикла по принципам Аюрведы
- На выходе
- Составлять рацион питания в зависимости от фаз цикла; Снижать проявления ПМС через питание; Планировать бытовые и рабочие задачи с учетом биологических ритмов; Готовить аюрведические соусы и сезонные блюда; Поддерживать гормональный баланс с помощью природных методов
- Навыки
- Аюрведическая диетология · Подбор продуктов и специй