Питание по аюрведе и йоге
- Суть
- Подбор индивидуального рациона и терапевтическое использование продуктов и специй по принципам аюрведы.
- На выходе
- Подбирать продукты в соответствии со своей конституцией тела и ума; Адаптировать аюрведические принципы под доступный локальный ассортимент продуктов; Составлять сбалансированные рационы для разных сезонов и возрастных групп; Готовить лечебные смеси специй (масалы) и корректировать качество пищи; Выстраивать режим питания для поддержания здоровья и профилактики заболеваний
- Навыки
- аюрведическая диетология · составление рационов · приготовление масал · детоксикация питанием