Питание мозга
- Суть
- Коррекция рациона и правила гигиены мозга для улучшения памяти и концентрации внимания
- На выходе
- Составлять рацион, поддерживающий высокую когнитивную активность; Применять правила «гигиены мозга» в повседневной жизни; Выполнять упражнения для развития пластичности мозга; Улучшать память и концентрацию внимания с помощью питания
- Навыки
- Составление рациона · Гигиена мозга · Упражнения для пластичности мозга
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится улучшить успеваемость; Те, кто хочет повысить продуктивность в работе; Те, кто хочет поддержать здоровье нервной системы в любом возрасте