- Суть
- Пошаговая система снижения веса: расчет КБЖУ, подбор рационов, видеоуроки блюд и сборник рецептов.
- На выходе
- Рассчитывать норму калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ); Формировать ежедневный рацион в соответствии с целями; Готовить полезные блюда в рамках программы снижения веса; Применять алгоритм действий для долгосрочной трансформации фигуры
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Формирование рациона · Приготовление полезных блюд
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет конкретный план действий для трансформации фигуры без хаотичных диет
