Питание и заготовки
- Суть
- Создание домашних мясных и рыбных полуфабрикатов и формирование рациона высокой нутрициальной плотности
- На выходе
- Формирование сбалансированного рациона с высокой нутрициальной плотностью; Создание домашних мясных и рыбных заготовок для быстрой готовки; Распознавание скрытых сахаров и вредных добавок в составе продуктов; Выбор качественных продуктов в магазинах, ресторанах и доставках; Составление здорового меню для всех членов семьи
- Навыки
- Создание домашних полуфабрикатов · Принципы кетоза · Составление здорового меню