Питание и тренировки
- Суть
- Сочетание функциональных тренировок, коррекционной работы над осанкой и основ МФР
- На выходе
- Выполнять коррекционные упражнения для улучшения осанки; Снимать отечность и напряжение с помощью МФР; Использовать силовые тренировки для укрепления мышц тела; Поддерживать тонус мышц живота и спины; Выполнять базовые техники фейс-фитнеса
- Навыки
- Фейс-фитнес · Силовые тренировки · Коррекционные упражнения для осанки · Работа со стопами и коленями