Питание для здорового и красивого тела
- Суть
- Осознанное питание для похудения или набора мышечной массы без диет-мифов
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Составлять рацион для похудения или набора мышечной массы; Избегать вредных краткосрочных диет; Повышать энергию и улучшать самочувствие через питание
- Навыки
- составление рациона · баланс макронутриентов
- Кому подойдёт
- Новичкам, начинающим путь в фитнесе; Опытным, желающим систематизировать знания о питании