Пищевые привычки переедания
- Суть
- Вебинар о поиске истинных психологических причин переедания и переходе к осознанному пищевому поведению
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать истинный голод и отличать его от психологического аппетита; Выявлять внутренние установки, приводящие к заеданию; Осознанно подходить к процессу питания; Заменять деструктивные пищевые привычки на полезные альтернативы
- Навыки
- осознанное питание