Пища как лекарство
- Суть
- Восстановление работы организма и усвоения пищи через принципы аюрведического питания
- На выходе
- Определять свой тип доши и текущий тип пищеварения (агни); Составлять сбалансированный рацион с учетом шести вкусов; Адаптировать привычные рецепты под сезонные изменения; Сочетать продукты питания без нарушения правил усвоения; Применять специи для улучшения пищеварения
- Навыки
- составление рациона · применение специй · выполнение асан йоги