Пилатес. Занятия в онлайн-студии
- Суть
- Регулярные тренировки по классическому пилатесу и методу Фельденкрайза для гибкости и осанки.
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса для развития гибкости и функциональности; Практиковать методы осознанного движения для снижения уровня стресса; Корректировать технику выполнения движений для уменьшения мышечных болей; Поддерживать регулярный график физических тренировок
- Навыки
- Пилатес · Метод Фельденкрайза · Коррекция техники движений
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет интегрировать физическую активность в график и работать над осанкой