Пилатес против варикозного расширения вен
- Суть
- Упражнения пилатеса и техники МФР для мобилизации тазобедренных суставов и снятия венозного застоя в ногах
- На выходе
- Снимать отечность в ногах; Выполнять упражнения для улучшения венозного кровотока; Применять техники МФР для расслабления мышц ног; Улучшать подвижность тазобедренных суставов
- Навыки
- Пилатес для ног · Миофасциальный релиз ног · Мобилизация тазобедренных суставов
- Кому подойдёт
- Для профилактики варикоза; Для облегчения состояния при уже имеющихся симптомах варикоза