Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки
- Суть
- Пилатес, приемы самомассажа и неврологические техники для шеи, грудного отдела и улучшения осанки
- На выходе
- Улучшать подвижность шейного и грудного отделов позвоночника; Снимать мышечные спазмы в области шеи и грудной клетки; Улучшать осанку; Уменьшать отечность лица и шеи; Устранять дискомфорт и болевые ощущения в воротниковой зоне
- Навыки
- Пилатес · Самомассаж · Неврологические техники