Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп
- Суть
- Тренировочный комплекс пилатеса для коррекции вальгусной деформации коленей и стоп
- На выходе
- Укреплять мышцы-стабилизаторы нижних конечностей; Корректировать положение стоп при начальных стадиях вальгуса; Улучшать биомеханику движения в коленном суставе; Выполнять упражнения пилатеса для предотвращения прогрессирования деформации
- Навыки
- Пилатес · Укрепление мышц-стабилизаторов · Коррекция положения стоп
- Кому подойдёт
- Взрослые