Пилатес на все тело с акцентом на мышцы тазового дна и укрепление живота
- Суть
- Пилатес на все тело с акцентом на глубокие мышцы пресса и восстановление функций тазового дна
- На выходе
- Укреплять и подтягивать мышцы живота; Улучшать функциональность мышц тазового дна; Снимать мышечные зажимы и скованность в суставах; Восстанавливать общий баланс тела
- Навыки
- упражнения пилатеса · укрепление мышц тазового дна · укрепление мышц живота
- Кому подойдёт
- те, кто хочет подтянуть талию и вернуть телу естественную подвижность