Пилатес на каждый день. Осанка и лицо
- Суть
- Интеграция пилатеса, самомассажа, техник гуаша и постурального выравнивания для осанки и тонуса лица
- На выходе
- Выстраивать правильную осанку в повседневной жизни; Снимать мышечные зажимы с помощью МФР-техник; Выполнять упражнения для тонуса мышц лица; Использовать скребок гуаша для скульптурирования; Применять принципы пилатеса для улучшения подвижности тела
- Навыки
- Пилатес · Самомассаж со скребком гуаша · МФР-техники · Постуральное выравнивание